青少年时期的孩子们，往往会遇见不少新的经历、机遇和挑战。与此同时，他们的大脑也在发生变化，他们期望独立，期望自主，他们开始关注人际关系，开始担心学业问题，开始被社交媒体的各种信息所轰炸。基于上述情况，一些心理治疗师总结出了几个导致青少年焦虑症的常见原因。

1、期望过高

无论是孩子自我要求过高，还是家长给孩子施加的期望过高，都会导致青少年出现压力、焦虑现象。在很多时候，这种期望还会影响睡眠质量，孩子会因此更难调节压力和焦虑状态。

2、激素

青春期的孩子往往荷尔蒙分泌旺盛，而这可能导致孩子会无理由地涌出焦虑、不安、沮丧、愤怒等情绪，加上孩子本身缺乏应对这些情绪的经验，心理状态也不成熟，所以就容易被焦虑、抑郁所困扰。

3、过度担忧

一些研究指出，很多年轻人都曾体验过挫败感和成就感。但有一部分青少年并不会调节好情绪和状态，进而导致他们对自己缺乏信心，并出现莫须有的担忧和焦虑情绪，如果没有得到适当的帮助和支持，这种焦虑就会变得很难调节。

4、父母的反对

叛逆期的青少年往往非常需要父母的认可，也乐于挑战长辈的权威。与此同时，当他们的行为和要求遭到父母反对时，他们又自然会感到压力和焦虑，这种情况很正常，但无论怎么说，它也是导致青少年焦虑的原因之一。

5、同侪的压力

有时，同龄人之间也会互相或者单方面的给予压力，这种压力可以是积极的，也可以是消极的，但它们都会导致焦虑。

对某些孩子来说，如果其缺乏社交技能、自信心不足，或者对学校或班级的亲近感较低。那么他就可能在与同龄人交流时显得非常焦虑不安，也可能在社交场合中频频露怯。导致这种情况的原因很多，可能是因为曾遭遇霸凌，也可能会无缘无故突然出现。

6、社会环境

一些研究表明，近几十年来的技术变化和社会文化变化可能是导致青少年的高压力、高焦虑的原因之一。

6、抑郁症

在某些情况下，抑郁症可以与焦虑症同时出现。如果出现这种现象，建议及时寻求专业帮助，并积极配合治疗。

焦虑是正常情绪的一种，焦虑情绪的出现也并不总是“坏兆头”，一方面，焦虑可以帮助青少年思考自己所处的境况，从而锻炼他们的内心。另一方面，焦虑可以激励他们，为未来的挑战做足准备。当然，如果家长能够了解导致青少年焦虑症的原因，那么就能够更好地帮助孩子应对焦虑，为打造良好的心理健康奠定基础。